Arroz Cateto Integral a Granel - Oca Produtos a Granel

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Arroz Cateto Integral a Granel

Name: Arroz Cateto Integral a Granel
Brand: Oca Produtos a Granel
Price: 1.49 BRL
Availability: OutOfStock

DESCRIÇÃO

O Arroz Cateto Integral é uma das principais variedades de arroz (Oryza sativa), cereal de origem asiática (1). Antes de tudo, esse tipo de arroz tem grãos de fácil cozimento (1). A saber, o arroz cateto também é conhecido como arroz japonês, sendo um alimento dietético de grande concentração de nutrientes (2). De forma geral, o arroz é um dos cereais mais importantes e mais consumidos no mundo, justamente por fornecer equilíbrio alimentar e nutricional para diversas populações (1, 3).

Já o arroz cateto integral, geralmente, é um dos mais recomendados para complementar dietas que visam o emagrecimento. Já que a modalidade integral – cuja cor é mais escura devido à ausência de polimento - contém:

Muitas fibras alimentares e proteínas, também carboidratos (1, 3);
Minerais como fósforo, potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio, sódio e manganês (1, 3);
Vitaminas: especialmente E e do complexo B (1, 3);
Compostos bioativos: por exemplo, o gama-orizanol, compostos fenólicos e flavonoides (1).

BENEFÍCIOS

Nesse sentido, o arroz cateto integral é uma boa opção de alimento para incluir em uma dieta alimentar saudável. Tal razão deve-se aos benefícios que seu consumoadequado proporciona, por exemplo:

Por ser um arroz integral, possui mais nutrientes e fibras em comparação ao arroz polido. Visto que esse último tem sua camada externa, comumente rica em proteínas, minerais e vitaminas, eliminada (1, 3);
É uma boa fonte de energia (1, 3);
Ajuda na prevenção de enfermidades crônicas, tais como: o diabetes, a obesidade, o câncer e as doenças cardiovasculares (1, 3);
Diminui os níveis de colesterol e de lipídios do sangue (1, 3);
Auxilia na regulação da pressão arterial e melhora a digestão (1, 3);
Previne a prisão de ventre, promove a saciedade e tem ação antioxidante (1, 3).

SUGESTÃO DE USO

O arroz cateto integral pode ser consumido em substituição ao arroz polido comum. Assim, sua consistência ao ser cozido permite seu uso em risotos e em outras preparações culinárias. Por fim, para dietas de emagrecimento, recomenda-se consultar um nutricionista com o intuito de verificar a quantidade recomendada.

TABELA NUTRICIONAL

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 20g (1/4 xic. chá)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energértico	185kcal=779kJ	9%
Carboidratos	39 g	13%
Proteínas	4 g	5%
Gordura Total	1,5 g	3%
Gordura Saturada	0,3 g	1%
Gordura Trans	0 g	**
Fibra	1,8 g	7%
Sódio	12 mg	1%*
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.

INGREDIENTES

Arroz cateto integral a granel.

VALIDADE

10 meses a partir da data de fabricação.

Como conservar?

• Aberto ou em saco de papel/plástico: consumir em até 30 dias.
• Pote de plástico: consumir em até 2 meses.
• Pote de vidro: consumir em até 10 meses.

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