Arroz Cateto Integral a Granel - Oca Produtos a Granel

    Arroz Cateto Integral a Granel

    R$ 1,49

      DESCRIÇÃO

      O Arroz Cateto Integral é uma das principais variedades de arroz (Oryza sativa), cereal de origem asiática (1). Antes de tudo, esse tipo de arroz tem grãos de fácil cozimento (1). A saber, o arroz cateto também é conhecido como arroz japonês, sendo um alimento dietético de grande concentração de nutrientes (2). De forma geral, o arroz é um dos cereais mais importantes e mais consumidos no mundo, justamente por fornecer equilíbrio alimentar e nutricional para diversas populações (1, 3).

      Já o arroz cateto integral, geralmente, é um dos mais recomendados para complementar dietas que visam o emagrecimento. Já que a modalidade integral – cuja cor é mais escura devido à ausência de polimento - contém:

      • Muitas fibras alimentares e proteínas, também carboidratos (1, 3);
      • Minerais como fósforo, potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio, sódio e manganês (1, 3);
      • Vitaminas: especialmente E e do complexo B (1, 3);
      • Compostos bioativos: por exemplo, o gama-orizanol, compostos fenólicos e flavonoides (1).
        BENEFÍCIOS

        Nesse sentido, o arroz cateto integral é uma boa opção de alimento para incluir em uma dieta alimentar saudável. Tal razão deve-se aos benefícios que seu consumoadequado proporciona, por exemplo:

        • Por ser um arroz integral, possui mais nutrientes e fibras em comparação ao arroz polido. Visto que esse último tem sua camada externa, comumente rica em proteínas, minerais e vitaminas, eliminada (1, 3);
        • É uma boa fonte de energia (1, 3);
        • Ajuda na prevenção de enfermidades crônicas, tais como: o diabetes, a obesidade, o câncer e as doenças cardiovasculares (1, 3);
        • Diminui os níveis de colesterol e de lipídios do sangue (1, 3);
        • Auxilia na regulação da pressão arterial e melhora a digestão (1, 3);
        • Previne a prisão de ventre, promove a saciedade e tem ação antioxidante (1, 3).
        SUGESTÃO DE USO
        O arroz cateto integral pode ser consumido em substituição ao arroz polido comum. Assim, sua consistência ao ser cozido permite seu uso em risotos e em outras preparações culinárias. Por fim, para dietas de emagrecimento, recomenda-se consultar um nutricionista com o intuito de verificar a quantidade recomendada.
        TABELA NUTRICIONAL
        INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
        Porção de 20g (1/4 xic. chá)
        Quantidade por porção %VD(*)
        Valor Energértico 185kcal=779kJ 9%
        Carboidratos 39 g 13%
        Proteínas 4 g 5%
        Gordura Total 1,5 g 3%
        Gordura Saturada 0,3 g 1%
        Gordura Trans 0 g **
        Fibra 1,8 g 7%
        Sódio 12 mg 1%*
        * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.
        INGREDIENTES
        Arroz cateto integral a granel.
        VALIDADE
        10 meses a partir da data de fabricação.

        Como conservar?

        • Aberto ou em saco de papel/plástico: consumir em até 30 dias.
        • Pote de plástico: consumir em até 2 meses.
        • Pote de vidro: consumir em até 10 meses.


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