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A alcachofra é uma planta exótica de procedência mediterrânea com alto valor nutricional. A alcachofra possui diversos benefícios a saúde, pois encontram-se nutrientes como potássio, magnésio, ácido fólico, zinco, vitaminas A, B9 e C, além de fibras e minerais, que contribuem com o funcionamento do organismo.
Benefícios do chá alcachofra:
Ferva uma xícara de água, adicione uma colher de sopa de folha de alcachofra e deixe ferver por mais 5 minutos. Desligue o fogo, abafe por 10 minutos, coe e sirva.
