Rica em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio vitamina B2, fósforo, as amêndoas são ótimas para opções de lanches, pela praticidade de transportar.
Benefícios da amêndoa:
- Melhora a circulação do sangue para o cérebro
- Ótima para pele, pois possui vitamina E
- Bom para o Coração, pois reduz o colesterol ruim
- Antioxidante